健康功效 猪肉:补肾、滋阴、益气卷心菜:补虚、利湿、清热鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉两碗 水适量猪肉1斤半
健康功效 牛奶:富含蛋白质黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇奶酪:促进生长、发育、增强免疫力、护肤食材用料牛奶125g相克
健康功效 西葫芦:除烦、润肺止咳、利水牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血食材用料西葫芦1个相克食物牛肉小半碗相克食物油适量 盐适
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋粉80g 玉米油50g 清水55g鸡蛋4个相克食物 细砂糖60g 淡奶油150g 柠檬汁
健康功效 河虾:补肾壮阳、托毒、改善血液循环姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒:活血化瘀食材用料河虾半斤相克食物 葱少许
健康功效 胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳干香菇:补虚、健脾、化痰大米:富含碳水化合物、富含锰食材用料 瘦猪肉500g胡萝卜1
健康功效 苹果:除烦、养胃、生津红椒:温中、开胃、消食食材用料苹果200克相克食物 鸡胸肉100克蒜苔一根相克食物红椒几片 生抽
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目芝麻:明目、祛风、补血食材用料面粉500克鸡蛋2个相克食物 温水少许芝麻少许相克食物
健康功效 荠菜:利湿、清热、止血虾:补肾壮阳、托毒、护肝香菇:补虚、健脾、化痰食材用料荠菜200克相克食物虾300克相克食物香
健康功效 芒果:温中止呕、止呕、生津牛奶:富含蛋白质食材用料芒果3个相克食物牛奶3/4杯相克食物 淡奶油2杯白砂糖40克相克食物
健康功效 西芹:活血化瘀花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料西芹1颗相克食物 烧肉6两 盐适量花生油适量西芹炒
健康功效 南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素小米:安神、和胃、补虚食材用料南瓜1块相克食物小米小半碗相克食物 水适量南瓜小米粥
健康功效 柠檬:和胃、生津止渴、安胎薏米:健脾、利湿、除痹食材用料柠檬1个相克食物薏米适量相克食物冰糖适量相克食物柠檬薏米
健康功效 水芹菜:安神、平肝、清热食材用料水芹菜一斤半 大蒜子两瓣 小米椒三个素炒水芹菜的做法1.新鲜采摘的水芹菜一把2.将水
健康功效 牛奶:富含蛋白质黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 普通面粉400克牛奶2
健康功效 黄瓜:利水、清热、解毒牛油果:活血化瘀食材用料 汉堡面包1个 黑胡椒牛排1片番茄1片相克食物黄瓜3片相克食物牛油果3片
健康功效 白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 芽菜700克 鲜肉500克 老豆腐一块葱少量相克食物姜少量相克食物蒜少量相克食物
健康功效 黄豆芽:清热利湿、润肤、富含胡萝卜素猪肉:补肾、滋阴、益气胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料黄豆芽200g相
健康功效 红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯一个相克食物糯米粉适量西米适量 水适量糖适量相克食物 炼乳适量西米红
健康功效 绿豆芽:利水、清热、消暑洋葱:健胃、祛痰、利水土豆:和胃、解毒、消肿食材用料 鱼一条绿豆芽适量相克食物洋葱半个相