说到颈椎病，大家应该都不陌生，尤其是老年人，脖子稍微有些疼痛，就觉得自己得了颈椎病，其实并不是所有脖子痛就是颈椎病，下面小编就告诉大家一些诀窍，教给大家怎样辨别真假颈椎病。
怎样辨别真假颈椎病
1、有没有神经和血管压迫征象。颈椎病多有臂丛神经受压的症状，出现手臂外侧麻痹，并可达手小指无名指端。
简单检查方法是：将手臂外展水平位，伸直，头向手臂相反方向用力向外伸拉。如果手臂麻痹加剧，并延伸至手指，伴有头昏晕者，证明有压迫，颈椎病可能性大;如果影响不大，症状只集中在颈及肩膀部位，活动时区别不明显，心理疾病的可能性大。
2、症状是否持续不退。如果疾病产生的症状持续，不因环境、天气和情绪而改变，颈椎病可能性大;反之，心理疾病可能性大。因为谁也无法在短时间内，将已经生成的疾病变走。
3、是否有失眠。失眠可以导致颈部的神经兴奋，刺激颈部肌肉细胞，引起充血肿胀，使颈部僵硬、强痛。这与颈椎病症状相似。如果有失眠，应当先治疗失眠。失眠改善，颈痛减轻，证明是心理疾病;失眠消除，颈痛不减，颈椎病可能性大。
4、患者性情是否敏感多疑。情绪敏感、易激动者，神经敏感度高，容易产生兴奋，引起肿胀疼痛。有这种情绪障碍的人，更应该首先考虑心理疾病的可能。
如果真的确定了自己是颈椎病的话，那就要抓紧时间去医院了，早发现，早治疗，病情才能早日康复。
癌症已经是人类健康的一大杀手，难怪人们一谈“癌”就色变。可是我们经常听到肝癌、肺癌、胃癌、乳腺癌、大肠癌、鼻咽癌、皮肤癌……好像身体的每个器官都能被癌细胞侵袭，但就是很少听说过“心脏癌”，难道心脏不会得癌症吗?
为什么你从未听说过心脏癌?
你没听说心脏癌变是因为心脏确实很难癌变。癌细胞实质上是上皮组织出现的恶性肿瘤，人体的皮肤、消化系统、生殖系统、呼吸系统等都含有上皮组织，而心脏却没有，癌细胞自然就失去了生存的土壤。
心脏藏在身体的最深处，与血管形成了一个密闭的循环系统，癌细胞很难进入。同时心脏如同一个泵，把血液生生不息地泵向身体各处，血流如水流一般从血管中冲刷过去，即使有癌细胞侥幸进入，通常也会被“冲走”而远离心脏。
心脏癌虽然不常有，但确实有
心脏大部分由心肌组成，但也有血管存在。心肌不易癌变，但是血管是会有血管肉瘤的。此外，横纹肌肉瘤、淋巴瘤等原发性恶性肿瘤、乳头状弹性纤维瘤等良性肿瘤也会在心脏发生。
心脏生肿瘤的比例极低极低，因而我们很难听说，更别提亲眼见到了。
尽管心脏不易生癌，但却很脆弱
心脏很强大，不到生命的最后一秒它不会停止工作。心脏也很脆弱，不好好呵护就会产生致命性的心脏疾病，比如冠状动脉心脏病、高血压性心脏病、风湿性心脏病、肺性心脏病、心肌炎、先天性心脏病等。心脏病很复杂，很难治疗，对生命的危害也很大。
如何保护娇嫩又至关重要的心脏?
1、保护好血管相当于保护好80%的心脏
心脏与血液循环息息相关，从上文可以看出，许多心脏疾病都是由血管疾病导致的。因此想要保护好心脏，那么就必须保护好血管。
平时少吃油腻刺激的食物，以免使垃圾在血管中越积越多;多吃点能疏通血管或增强血管弹性的食物，比如山楂、大蒜、洋葱、茄子、醋等，以清除血管垃圾。经常用热水泡脚，经常进行体育锻炼，这样能促进身体的血液循环。
2、戒烟戒酒，少吃盐
长期抽烟喝酒的人，心脏受到的冲击要比普通人高出好多倍，容易发生心肌梗塞。此外，高盐饮食对心脏的伤害也很大，成年人每天摄入超过6g食盐，冠心病等心脏疾病的风险就会大大增加。
3、避免熬夜，保证高质量的睡眠
熬夜伤肝众所周知，但熬夜更伤心。长期熬夜容易诱发多种心血管疾病，每天至少7小时的睡眠时间必不可少。
心脏一生病，人也就废了。保护心脏，刻不容缓，不要再掉以轻心了。
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“腰龄”是指腰的健康指数。“腰龄”提前衰老的现象，困扰着现代年轻人。
哪些不良姿势会导致“腰龄”早衰
1、长时间久坐，用同一个姿势使用电脑、打麻将或开车;
2、长时间斜靠或蜷曲在沙发上看电视;
3、不良睡姿，如腰背屈曲;
4、弯腰突然用力搬重物。
同时，肥胖也会让腰椎疲劳，尤其是“啤酒肚”明显的肥胖者，腹部脂肪就像是挂在腰上的沙包，更会增加腰椎的负担，椎间盘内压力升高。
腰还是一个比较怕冷的部位。如果一味贪凉，比如夏天猛吹空调、电扇，腰背部的肌肉就会受冷痉挛，使局部血液循环变慢，影响椎间盘的营养供应，就会加快椎间盘的变性。
