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蜜豆蛋挞的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 11:49:43  阅读:5911+ 来源:本站原创 作者:何晟铭

健康功效

红豆:理气、清热解毒、活血
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

飞饼皮两张红豆一小碗相克食物
蜂蜜三勺相克食物 淡奶油180克
鲜牛奶250毫升 低粉20克
鸡蛋4个相克食物白糖40克相克食物

蜜豆蛋挞的做法

  • 1.准备好飞饼皮

  • 2.挞水的制作:淡奶油丶牛奶和糖放在一起,煮一下,让糖化开就行了,凉后加入4个蛋黃、20克低粉,轻轻和匀,过筛一遍

  • 3.将蜂蜜与红豆和匀

  • 4.将2张原味飞饼皮化冻后,重叠放在一起,分割成6个均匀的小剂子,擀成和挞模差不多大小的圆形,放入模具内,中间捏薄一些。将蜜豆铺在挞底,挞水倒入七分满,200度下层上下火25分钟左右,表面出现斑点即可

  • 5.出炉后,凉一下

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