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芹菜猪肉饺子馅的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 04:42:10  阅读:1812+ 来源:本站原创 作者:黄磊

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
芹菜:除烦、平肝、清热
木耳:润肺止咳、补气、止血

食材用料

猪肉300g相克食物芹菜1大把相克食物
木耳1大把相克食物1根相克食物
1小块相克食物适量
料酒适量 白胡椒粉适量
少许相克食物香油适量
清水适量

芹菜猪肉饺子馅的做法

  • 1.包漂亮的饺子离不开饺子馅,下面我就分享一下我最喜欢的芹菜猪肉饺子馅的做法。

  • 2.准备猪腿肉一块,不要太瘦。

  • 3.芹菜摘去叶子洗干净,木耳提前泡发后,也清洗干净。

  • 4.芹菜用开水烫一下,立刻过冷水。焯烫时间不要过久,大约三十秒钟左右,一定要保持这种翠绿颜色。

  • 5.木耳也用开水焯烫一下。

  • 6.将猪肉绞成肉泥。

  • 7.把木耳和芹菜也绞碎。

  • 8.用纱布将芹菜的水分挤掉。芹菜和木耳的体积量总和,大约等于肉的量,其实也没有什么定量了,随意就好。

  • 9.葱切成末,姜擦成泥。

  • 10.将肉放入碗中,加入盐料酒,少许白糖白胡椒粉,向一个方向搅均。

  • 11.这里的盐要一次性加足了,蔬菜里面不加盐。糖无需太多,少许提味就行。

  • 12.放入葱末和姜泥。

  • 13.我用五指神功向一个方向顺时针搅拌混匀,上劲。

  • 14.肉馅紧实的话可以分次加入少许清水,向一个方向搅勻,直到肉馅柔软蓬松。

  • 15.芹菜和木耳馅上淋上适量香油,油不要太少了,但也不要太多。

  • 16.混匀。

  • 17.将芹菜木耳馅倒入猪肉馅碗里。

  • 18.还是朝一个方向,顺时针搅拌,上劲。

  • 19.美味的芹菜猪肉馅儿就做好了。

  • 20.快快一起来包漂亮的饺子吧!

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