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贡梨排骨汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 04:31:49  阅读:3767+ 来源:本站原创 作者:焦媛

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

排骨适量相克食物 贡梨一个
味精少量相克食物适量

贡梨排骨汤的做法

  • 1.准备所要用的。

  • 2.锅里放进三碗水,按到烧水键,煮到沸腾。

  • 3.贡梨去皮洗干净切成五块。

  • 4.有籽的那块不用理,其他的将它切成一小块。

  • 5.切完贡梨水基本都沸腾了,然后舀些水放进排骨里,拿着筷子翻下倒掉血水,反复两次。(要水沸腾才舀哦)

  • 6.将贡梨和排骨都到进锅里盖上盖子,按到煲汤键。

  • 7.15分钟后将锅里的泡沫舀出,将度数调到100。

  • 8.再煮20分钟放进适量盐和少量味精,盖上盖子,再煮15分钟,关火再闷5分钟即可。

  • 9.一碗好喝的汤就可以喝了!!

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