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肉馅煎饼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 04:44:56  阅读:141+ 来源:本站原创 作者:陈怡

健康功效

料酒:活血化瘀
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

面粉1斤几根相克食物
瘦肉4两料酒2勺子
生抽1勺子 糊椒粉1小勺
1勺子
花生油适量

肉馅煎饼的做法

  • 1.面粉加入1勺子盐,加入水拌均,和成面团。静止半个钟

  • 2.瘦肉,葱洗好剁碎,加入2勺料酒,2勺生抽,半勺盐,1小勺糊椒粉腌制一下

  • 3.面团搓长条,分成小剂子,弄圆按扁

  • 4.按扁后用擀面杖擀薄一点,放入肉馅,然后像包包子那样捏起来。口朝下按薄点

  • 5.平底锅预热,放入少量油,油温热后放下一块饼,中火慢煎两面黄

  • 6.煎两面黄,反复煎熟即可

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