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三香炒肉片的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 03:42:18  阅读:7913+ 来源:本站原创 作者:吴建飞

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

香芹半捆相克食物香菇2朵相克食物
香菜一颗相克食物方肉4片
橄榄葵花调和油适量酱油适量
适量 葱花适量
蒜末适量一片相克食物

三香炒肉片的做法

  • 1.准备好洗净的芹菜 香菇 香菜

  • 2.准备好葱姜蒜

  • 3.将所有食材切片 香菜切段放在盘里备用

  • 4.放适量的调和油 先放姜片 待油温热了放肉片

  • 5.用中小火将肉片的油煸出 肉片变成金黄色

  • 6.煸好肉片后葱蒜一起爆锅煸香 炒香菇

  • 7.芹菜 香菜一同下锅 大火 爆炒 待芹菜快熟时放酱油 盐再炒几分钟入味

  • 8.最后摆盘照相结束

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