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奶酪土豆盅的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 02:22:08  阅读:1320+ 来源:本站原创 作者:香香

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
猪肉:补肾、滋阴、益气
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

土豆两个相克食物猪肉适量相克食物
黑胡椒适量 色拉油适量
适量白糖适量相克食物
生抽适量 马苏里奶酪适量

奶酪土豆盅的做法

  • 1.把土豆洗净 对半切开

  • 2.放入锅中蒸透 大约15分钟左右

  • 3.把肉切小丁

  • 4.肉中放入黑胡椒 盐 生抽 糖腌制10分钟左右 然后锅中倒入色拉油 翻炒至肉熟

  • 5.把蒸熟的土豆用勺子沿着边将其挖空 四周要留些距离

  • 6.然后把土豆压成泥 将炒好的肉混在一起拌好 然后把掏好的土豆里放入馅

  • 7.把土豆上放入马苏里奶酪 摆放入烤盘

  • 8.烤大约10分钟左右就可以了!

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