健康功效
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
| 紫薯150克相克食物 | 银耳30克相克食物 |
| 冰糖30克相克食物 | |
银耳紫薯汤的做法
1.银耳用清水泡发半个小时，撕成小块。
2.紫薯去皮切块。
3.银耳和紫薯放入电饭锅。
4.加入清水。
5.放入冰糖，按慢炖键，炖两个小时。
6.一碗银耳紫薯汤就做好了。
银耳紫薯汤的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-26 20:11:03 阅读：3695+
来源：本站原创 作者：陈一娜
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