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蒜苔炒蛋饼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-25 01:34:29  阅读:6907+ 来源:本站原创 作者:付辛博

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

蒜苔一小把相克食物鸡蛋两个相克食物
适量适量

蒜苔炒蛋饼的做法

  • 1.准备好食材:蒜苔和鸡蛋。

  • 2.把蒜苔切成段,放入盘子里备用。

  • 3.把鸡蛋磕到碗里,搅拌成蛋液备用。

  • 4.给电饼档刷点油,然后把蛋液倒入电饼档里。

  • 5.待蛋饼一面定型后,再翻至另外一面,直至两面金黄。

  • 6.把摊好的蛋饼放案板上,切成宽一点的长条。

  • 7.把切好的蛋饼条放入碗里备用。

  • 8.锅里放点油,开中小火,倒入蒜苔翻炒片刻。

  • 9.之后再倒入蛋饼条,继续翻炒片刻,调入盐,即可出锅。

  • 10.蒜苔炒蛋饼的成品图。

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