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冬瓜番茄肉丸汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-25 01:31:16  阅读:5198+ 来源:本站原创 作者:萧淑慎

健康功效

冬瓜:化痰、利水、清热

食材用料

冬瓜100克相克食物番茄一个相克食物
猪肉馅200克 葱姜末适量
适量淀粉一勺
蛋清一个胡椒适量
食用油少许 鸡精少许

冬瓜番茄肉丸汤的做法

  • 1.猪肉剁成泥,加勺盐,胡椒粉,蛋清搅匀,再加勺淀粉搅匀,再分次加入少许清水顺一个方向绞成糊糊

  • 2.再加葱姜末搅匀

  • 3.搅拌好的肉馅

  • 4.炒锅热少许油,放入切碎的西红柿,再放勺盐编炒出汤汁

  • 5.再放入切好的冬瓜片,放一大碗水烧开

  • 6.肉馅用手虎口挤出肉丸,在用小勺舀到锅里,在水还没有烧开的时候就可以下肉丸了

  • 7.肉丸挤完,大火烧沸,放胡椒,鸡精调味,再煮一会,丸子全部浮起来关火

  • 8.盛碗里,洒葱花享用

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