健康功效
燕麦片：增强免疫力、护肤、护发
腰果：除烦、润肺止咳、护肝
黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
食材用料
| 燕麦片100g | 腰果30g相克食物 |
| 黑巧克力30g | 低粉30g |
| 砂糖30g相克食物 | 黄油60g |
| 红糖10g相克食物 | 蜂蜜15g相克食物 |
巧克力坚果能量块的做法
1.第一步，将黄油隔水融化，放入红糖蜂蜜砂糖，搅匀
2.第二步，隔水融化黄油时，我们可以把低粉筛入燕麦片，拌上坚果碎
3.第三步，黄油等化好后，倒入燕麦坚果混合物中，翻拌
4.第四步搬入巧克力碎
5.第五步，放入模子（13*13的，我没有就如图贴边弄了），用勺子压实
6.第六步，烤箱预热160度，烤25分钟
7.第七步，烤好后勿动，晾凉后切块，密封保存
