健康功效
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 鸡一只 | 油少量 |
| 红枣8个相克食物 | 香菇5个相克食物 |
| 干黄花菜50克 | 胡椒粉适量 |
| 盐适量 | 姜几片相克食物 |
炖鸡肉的做法
1.鸡切块洗净
2.香菇黄花菜提前泡发洗净（红枣不需泡）
3.姜切片
4.锅中放少量油，放入鸡肉炒至变色，放姜继续翻炒一分钟
5.放香菇和红枣翻炒几下
6.放水淹住鸡块
7.倒入炖锅，炖上一小时
8.放入黄花菜和盐，继续炖十分钟
9.最后放入胡椒粉即可出锅
10.成品图
炖鸡肉的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-25 01:17:14 阅读：7058+
来源：本站原创 作者：张静初
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