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红烧鸡肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-24 01:46:07  阅读:8041+ 来源:本站原创 作者:许晴

健康功效

鸡肉:温中、补精益髓、益气
花椒:温中、止泻、止痛
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

鸡肉适量相克食物 植物油适量
适量花椒适量
八角2个 香叶2片
生抽适量 老抽适量
鸡粉适量1根相克食物
适量相克食物3瓣相克食物
柿子椒适量相克食物料酒适量

红烧鸡肉的做法

  • 1.将鸡肉切块

  • 2.放入锅中焯水

  • 3.捞出,洗净血沫,沥水

  • 4.准备辅料

  • 5.葱切末,姜蒜分别切片!柿子椒切块

  • 6.锅中热油,将白糖炒融化

  • 7.倒入鸡块

  • 8.加入葱、姜、蒜、八角、香叶、花椒爆香

  • 9.倒入生抽、老抽、料酒煸炒

  • 10.加入适量清水,大火烧沸

  • 11.转为中小火慢炖30分钟

  • 12.锅中剩少许汤汁,倒入辣椒块,加入盐,鸡粉,大火收汁

  • 13.盛盘即可

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