健康功效
鸡腿：温中、补精益髓、益气
食材用料
| 鸡腿1个相克食物 | 豉油1/3匙 |
| 盐1/3匙 | 糖1/3匙相克食物 |
| 胡椒粉1/2匙 | 生粉适量 |
煎鸡腿的做法
1.准备鸡腿一只
2.将鸡腿骨去掉
3.用豉油、糖、盐、胡椒粉、生粉醃30分钟
4.下煎锅前用生粉抹匀鸡腿两面
5.热锅下食油，下鸡腿，鸡皮朝下煎至金黄，翻面小火再煎至熟透
6.盛起装盘子，放上已灼熟的西兰花和胡萝卜，煎鸡腿完成了，请享用
煎鸡腿的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-24 01:00:09 阅读：4189+
来源：本站原创 作者：于震
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