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草莓西米露的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 22:31:18  阅读:801+ 来源:本站原创 作者:周笔畅

健康功效

牛奶:富含蛋白质
草莓:暖肝、补肝、止泻

食材用料

西米露50克牛奶250克相克食物
椰奶100克30克相克食物
草莓适量相克食物 凉水一瓶

草莓西米露的做法

  • 1.准备所有材料,水提前放冰箱震凉,草莓洗净切丁备用。

  • 2.起锅烧适量水,水开后放入西米,搅匀后盖上盖子煮15~20分钟,期间用勺子翻两次。

  • 3.煮好后西米中心还有小白芯,盖上盖子闷十分钟,就完全透明了。

  • 4.然后把煮好的西米过几次水。

  • 5.把冰箱冷水拿出来放到西米里泡十分钟。

  • 6.这时把牛奶、椰奶和白糖煮开,放温,加入西米和草莓丁就OK了。

  • 7.成品图!很有食欲吧!

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