谁不盼着自己孩子健康成长、长成“大高个”啊？可是实在的日子中，宝宝却很“不争气”，在长身体和体质上问题一再，让爸爸妈妈操碎了心。现在进入腊月下旬，正是最冰冷的“三九”阶段，幼儿园早早就放假了，由于小朋友缺席率太高了，每天都有许多请假的，原因根本都是着凉伤风、咳嗽、发烧、腹泻了。
搭档小齐家的宝宝便是，从小体质差，并且衰弱、低矮，在幼儿园中班里个头倒数，每次站队都在第一个，小齐整天忧愁，这不入冬后更是接二连三的患病，一个月伤风好几次，所以在其它搭档的主张下，小齐找了个中医想帮孩子调度体质，成果一去才知道，孩子体质差、不长个，元凶巨恶都是脾胃亏虚，所以消化运化功用弱，养分吸收缺乏，免疫力功用也下降。
说起脾胃，现已成了现在孩子的遍及问题，跟着日子水平的进步，孩子们吃得过于丰富，可是幼嫩的脾胃承受不了，一旦脾胃功用变弱，孩子的发育和健康问题就随之而来了。这就要求爸爸妈妈在平常喂食中，不能只考虑养分和甘旨，还得重视孩子的脾胃消化。
提示家长：腊月让娃远离4类食物，简单积食伤脾胃，影响孩子长个
1、粗粮
近几年，跟着时下人们饮食过于精密、丰富，脾胃问题越来越弱，人们开端推重“吃粗粮”，可是，“甲之蜜糖乙之砒霜”，对成年人来说隔三差五吃粗粮能够调维护肠胃，但对脾胃幼嫩的孩子来说，粗粮中许多的粗纤维很难消化吸收，只会添加胃肠担负，简单形成积食、脾虚、肠胃功用紊乱。
2、甜食
中医上讲“湿气困脾”，糖块、巧克力、蛋糕等甜食尽管孩子们爱吃，可是却会繁殖许多湿气，损害脾脏，并且甜食的热量高，孩子吃了简单发胖，也添加得龋齿的几率，所以家长一定要操控孩子吃甜食。
3、油炸食物
对孩子来说，不只吃的食物有考究，烹饪方法也要尽量“蒸煮”，油炸食物尽管外酥里嫩，吃起来满口溢香，可是油脂含量大，十分难消化，孩子常吃简单积食、上火。
4、辛辣火锅
火锅是许多年轻人爱吃的美食，许多人家年夜饭便是涮火锅，可是家里有孩子，锅底最好挑选清汤，由于辛辣的锅底、调味品多的蘸料都会给孩子的肠胃形成影响，添加脾胃、肾脏担负，并且火锅中的丸子都不是纯肉，含有较多的添加剂、胶质，并不合适孩子吃。
腊月带娃常喝一水，孩子脾胃好、体质强
想要孩子体质强，养分吸收好，开春能够“蹿个子”，家长要趁现在帮孩子把脾胃调度好，除了少吃上面会集食物，能够多喝焦胗棘，用温水每天冲一杯，辅佐孩子的肠胃消化食物，防止或缓解积食、消化不良的状况，让孩子的脾胃逐步增强，这样身体各个系统能取得足够的养分供应，孩子的免疫系统功用更强，身高发育也快。
