小时分，咱们经常吃的零食，无非是一些辣条、爽性面、虾条和果丹皮之类的。现在的孩子，能吃到的零食可就多了，什么炸鸡、汉堡、薯片、烤肠、鸡柳……
但提示各位家长，医师点名这3种零食，孩子不能吃，简单让孩子积食，不利于长个，家长可别不妥回事！
1.油炸类的零食
从上面举的比如来看，受小孩子喜爱最多的零食，根本都是些肉食、或者是油炸类的零食。家长们都知道，这些零食油脂、脂肪含量高，孩子吃多了简单长胖。还有一种状况是，这些食物欠好消化，孩子经常吃会添加肠胃消化担负，导致消化不良、积食等消化问题。
抛开这些零食是“废物食物”不讲，光上面两条对孩子身体的损害，家长就应该尽量少给孩子吃，对脾胃、身体发育的损害实在是太大了。
2.甜腻类的零食
小时分，吃的最多的甜食，也就只要糖了吧？并且，只要春节才干吃糖的那种。可是现在，甜食随处可见，蛋糕、点心、饼干、糖块、巧克力、果冻等等，都是小孩子喜爱吃的。由于甜食中的糖分，进入孩子身体后会发生令人兴奋的“多巴胺”，“多巴胺”会使孩子心境变好、变高兴。所以，孩子会喜爱吃甜食。
可是，甜食中的糖分，也会运化生湿，脾胃是怕湿的。所以，孩子经常吃甜食，简单脾虚，影响消化和吸收。
3.重口味的零食
不知道家长在吃零食时，有没有发现，许多零食不是辣、便是咸，这是由于重口味能影响胃口，尤其是辣。可是重口味对孩子肠胃的影响也是很大的，严峻的可能会导致孩子呈现肠胃疾病。所以，家长尽量要操控孩子吃零食。
孩子消化欠好，赶快弥补金棘末，消积食、健脾胃，促消化助吸收
平常，不管孩子吃不吃零食，尽量常给孩子喝点金棘末，尤其是孩子呈现消化欠好的时分，能协助孩子消积食、健旺脾胃，促进消化、协助养分吸收。
