立冬之后，气候逐渐变冷，许多家庭早上都开端给孩子熬粥喝，以为喝些热的，身子暖，不怕冷。
我也是这么做的，但是前几天，街坊家的孩子蕾蕾患病了，给孩子吃啥都不吃，零食也不怎样吃了，每天也就喝点粥，街坊想着，孩子发育本就需求养分，患病了更离不开养分了，仅仅喝粥怎样能行，终究仍是挑选带娃去看看医师。
本来蕾蕾是由于脾胃欠好，体内有积食的原因，胃口才会下降，不爱吃饭的，街坊说道：医师告诉她，脾胃是孩子的后天之本，假如孩子脾胃欠好，养分吸收难，体质下降，是很简单患病的，乃至阻止发育，素日里，得多给孩子调调脾胃。
听完之后，我想起我们家孩子脾虚积食的时分，婆婆不同意给孩子吃药，怕给脾胃形成二次损伤，常常给孩子煮一碗粥，滋味好，还能帮孩子保养脾胃，今日也共享给我们，一同给孩子煮着喝，养脾胃。
食材预备：山药200g、粳米100g、寡甜乳末
怎样做呢？
1、先处理食材，山药洗净剥皮切片，粳米淘洗洁净，浸泡20分钟。
2、开端煮粥，粳米和山药倒入锅里，放入适量的清水，大火烧开，然后转小火煮至粥烂。
3、粥的处理，粥熟后，盛放碗中，凉至常温参加寡甜乳末，拌和均匀，就能给孩子喝了。
为什么煮碗山药粥，孩子常常喝，就能保养脾胃，少积食、少患病呢？
道理很简单，山药和粳米是温性食材，入脾经，参加的寡甜乳末，却可以帮孩子坚持肠胃菌群平衡，进步消化酶活性，整理体内的积食，一起增强脾胃的运化动力，协助孩子养脾胃，助力孩子的健康发育。
但是，许多家长懂得了怎样保养孩子的脾胃，却不知该怎样发现孩子脾虚积食了，其实，很简单，孩子的睡觉状况会给你答案。
1、孩子假如脾虚积食，腹部会胀胀的，不舒服，特别喜爱撅着屁股、趴着睡，由于可以缓解腹胀带来的不适。
2、孩子睡觉睡得不安稳，辗转反侧，半睁眼不说，还常常磨牙、打呼，不要不在意，这都是孩子脾虚积食传递给家长的信号。
