科学地的来说，孩子应该在九点入眠，到第二天早上七点后起床是有利于身高发育的。因为这段时间内的成长激素排泄比较旺盛，而每天过早的叫醒孩子会影响成长激素的排泄，然后影响到孩子的身高发育。因为男女身体天然生成的差异，女人体内的成长激素要比男性体内的成长激素排泄的要多一些。
学龄期儿童也是成长关键期，这个阶段，一般同龄女孩略微高于同龄男孩。经过弥补蛋白质、微量元素、饮食健康合理、多进行户外活动，孩子会像小树苗相同茁壮成长。不论是妊娠后期、学龄期、青春期协助孩子长高，都需求养分合理，千万不要养分过剩，让孩子变成横向发展了
日子的环境和饮食上面仍是需求慎重的，在孩子两个长高的时期，需求给孩子满足的养分，多弥补孩子的钙和维生素，做到养分的均衡。
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